تبليغات
مبارزه با تنبلی و بی حوصلگی


مشخصات سوال
m323323نام : سارینا سلطانزادهامتیاز : 106درصد بهترین پاسخ : 10%سارینا سلطانزاده (53)i

21 دی 88 - 10:02مبارزه با تنبلی و بی حوصلگی اطلاعات بیشتر : من چند وقته که حسابی تنبل و بی حوصله شدم
هیچ مشکلیم ندارم اما اصلا حوصله هیچ کاری رو ندارم
از تمیز کردن اتاقم گرفته تا مسواک زدن
البته من روزانه دو شیفت حدودا 6 ساعت می رم سر کار (3ساعت صبح 3 ساعت عصر) همیشه فکر می کردم که علتش کارم باشه اما الالن یک هفتس که مرخصی گرفتم و توی خونه هستم اما بهتر نشدم که هیچ بدترم شدم
همیشه واسه خودم برنامه ورزش مطالعه , عبادت, صله رحم و ... میریزم اما اونقدر تنبلی سراغم اومده که حتی پمادی که دکتر واسه پوستم تجویز کرده رو گاهی شبا واقعا از تنبلی و خواب آلود بودن نمی تونم بزنم
خواهشا راهنماییم کنین که چیکار کنم این کسل بودن و خواب زیادمو بزارم کنار
بازم تاکید می کنم هیچ مشکل و ناراحتی از نظر خانوادگی ندارم و همیشه کارمو مقصر می دونستم اما الان که یک هفتس سر کار نرفتم بازم کسلم
دوست دارم فعال و پر انرژییییییییی باشم
خواب و کسلیو بزارم کنارتاریخ ایجاد سوال : 21 دی 88 (10:02)تاریخ بسته شدن سوال : 2 بهمن 88تعداد بازدید :526تعداد پاسخ ها : 15طبقه بندی : علوم اجتماعی » روان شناسي- این سوال بسته شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
مبارزه با تنبلی و بی حوصلگی 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
adabiiat_comنام : سبحان عباسپورامتیاز : 120درصد بهترین پاسخ : 50%سبحان عباسپور (40)i

88/10/29 (00:27)سلام . امیدوارم ایام بكام باشه دوست عزیزم .

من با توجه به مطالعاتم تو زمینه روان شناسی چند مورد رو اشاره میكنم :

1- سعی كن هر روز 45 دقیقه پیاده روی كنی .
روزی 45 پیاده روی باعث كشیده شدن عضلات و عروق میشه و این روحیه انسان رو برای انجام كارهای دیگه تقویت میكنه

2- هر روز حداقل 2 تا 5 صفحه قرآن بخون اگر هم كمتر تونستی یك صفحه رو با تمركز حتما بخون .

3- به موسیقی های لایت و بیكلام و آرام بخش گوش كن .

4- گروه های دوستی ات رو گسترده كن و در اجتماعات و تفریحات سالم حتما شركت . كن

امیدوارم موفق باشی دوست من .8%دیگر پاسخ ها
takpesar_gharn_14نام : محمد محمدامتیاز : 1148درصد بهترین پاسخ : 24%محمد محمد (2)i

1.    88/10/21 (10:25)سلام. جواب رو برات فرستادم. خدانگهدار.12%
mousavisepehrنام : بسپار مرجع نیازمندیهای ایرانامتیاز : 168درصد بهترین پاسخ : 11%بسپار مرجع نیازمندیهای ایران (2686)i

2.    88/10/21 (16:23)سلام

شما به یك محرك خوب نیاز دارید.

اگه می تونید به یك مشاور خوب مراجعه كنید . اگه نه، من دیدن چند فیلم خوب و خوندن چند كتاب خوب رو به شما توصیه می كنم

1- قورباغه را قورت بده- 21 روش برای از بین بردن تنبلی : برایان تریسی
2- كتاب و فیلم راز
3- 7 عادت خوب خانواده و مردان موثر
4- بیاندیشیم و ثروتمند شویم
5- دستمزد عالی

یادمون باشه كه همه بیشترین محركمون مسائل مالی هست كه در مسائل معنوی هم تاثیر گذاره .....

پس www.bespar.ir حتما یسری بزن.54%
msbvrنام : نازی فرادرمانگر امتیاز : 351درصد بهترین پاسخ : 8%نازی فرادرمانگر (134)i

3.    88/10/21 (17:04)سلام. من فرادرمانگر هستم و مسائل اینچنینی رو میتونم تحت درمان قرار بدم از راه دور. اگر خواستی برام پیغام بده تا شماره ام رو بهت بدم..4%
ahmbنام : ع ح م بامتیاز : 132درصد بهترین پاسخ : 12%ع ح م ب (395)i

4.    88/10/21 (21:51)احساس میشه كه شما دچار ضعف اراده هستید و می بایست اراده خود را تقویت نمایید
راههای تقویت اراده:
1- ابتدا رفتار خود را به مدت 5 دقیقه ارزیابی کنید 4 روز این را تکرار کنید و ببیند چه مقدار از کار هایتان از روی عادت و چه مقدار از روی اراده انجام می دهید و اگر آنها را با اراده انجام دهید چقدر پیشرفت می کنید
2- باید تلقین منفی را از خود دور کنید به خود بگویید من کم می خوابم و تکرار کنید (قبل از خواب) و بگویید من می توانم و من تلاش می کنم تا اراده ام قوی شود واین در توان من است تلقین مثبت زیاد داشته باشید
3- هر روز چند کار ارادی که در توانتان هست انجام دهید البته تلقین یادتان نرود و هر روز کارهای مشکل را هم به تدریج به برنامه خود بیافزایید
4- در عبادات و نمازهای خود به خصوص بعد نماز از خداوند بسیار کمک بخواهید مطمئن باشید حتما گره از کار شما گشوده خواهد شد.8%
st25rp71bvنام : سجاد ماهریامتیاز : 108درصد بهترین پاسخ : 5%سجاد ماهری (4)i

5.    88/10/23 (20:29)بهترین راه ازدواجه. منم مثل توهسم ..................0%
leila_m1984نام : لیل ذمنامتیاز : 114درصد بهترین پاسخ : 28%لیل ذمن (0)i

6.    88/10/24 (00:50)اگه منظورت اینه که اکثر اوقات احساس خستگی و کسالت و سستی می کنی و می گی که هیچ مشکل دیگه ای نداری، به تغذیه ات یه نگاهی بیانداز. به نظر من احتمالا شما کم خونی دارید. یعنی تو ایران بالای 90% خانوما کم خونی دارند. یکی از علایم کم خونی خستگی و کسالته.برای درمان اون بهتره پیش یه دکتر بری
اگه مطمئن شدی که از لحاظ تغذیه ای مشکلی نداری، اون وقت به پاسخ هایی که دوستان دادن مراجعه کن.
موفق باشی.8%
sh_deنام : شهرام فرادرمانگر امتیاز : 193درصد بهترین پاسخ : 6%شهرام فرادرمانگر (68)i

7.    88/10/24 (09:58)سلام
http://1ghadamto.persianblog.ir/page/faradarmani

http://1ghadamto.persianblog.ir/page/halghe.0%
iran_750نام : مریم پاییزیامتیاز : 40364درصد بهترین پاسخ : 11%مریم پاییزی (60)i

8.    88/10/24 (10:03)سلام خوبی
پاسخ 1 درست است.0%
mehdi_1313نام : مهدی هر چیزی غیر از اینی که هستامتیاز : 208درصد بهترین پاسخ : 6%مهدی هر چیزی غیر از اینی که هست (15)i

9.    88/10/24 (18:48)1- بیماری افسردگی در هر سنی بسته به زمینه ژنتیکی می تواند خودش را نشان دهد. 2- کوتاه شدن طول روز می تواند باعث افسردگی فصلی شود. 3- آیا مراجعه به روانپزشک خجالت آور است. خودتان را دوست داشته باشید و به یک روانپزشک مراجعه کنید. هر نقطه ای از بدن می تواند بیمار شود و آنوقت شما برای معالجه آن به پزشک متخصص آن ارگان مراجعه می کنید درمانگر بیماری فعلی شما هم یک روانپزشک است........................................0%
marjan_khanoomنام : مرجان کیانزادامتیاز : 158درصد بهترین پاسخ : 33%مرجان کیانزاد (3)i

10.    88/10/26 (20:04)سلام ممکنه نزدیک به سیکل ماهیانه باشید در غیر این صورت اگه دچار غم گریه نوسان خلق و... نیستید بهترین راه اینه که با دوستاتون قرار کوه بزارین طوری که مجبور به رفتن باشید کوه خیلی کمک میکنه .4%
alfredنام : سالار شبامتیاز : 156درصد بهترین پاسخ : 5%سالار شب (49)i

11.    88/10/27 (17:53)سلام
مشکل شما تکراری بودن زندگی!
وشما احتیاج به ((تغییرات)) دارید.
پس تغیرات را درون زندگی خود به وجود بیارید.
و از امروز شرو کنید.
پیدا کردن چندتا دوست جدید هم کمکتون می کنه!
جواب 10 هم کمکتون می کنه..0%
9745نام : علیرضا اااااااااااااااا ناشناسامتیاز : 25درصد بهترین پاسخ : 13%علیرضا اااااااااااااااا ناشناس (177)i

12.    88/10/30 (17:23)سلام ..
سعی کنید اول اراده کنید..بعد برید سراغ ورزش
من خودم مثله شما بودم..ولی از زمانی که ورزش میکنم
نه تنها بی حوصلگیم از بین رفته حس شادابی و روحیه بهتری پیدا کردم...سعی کنید زیاد تو خونه نباشید.اب و هوای خونه
ادمو خیلی تنبل میکنه...
ورزش کنید..گردش کنید..بیشتر با اطرافیانتون معاشرت کنید..
همیشه این جمله بی حوصلگی رو از زبون دور نگه دارید..
وکمتر در طول روز بخوابید..
با علاقه خاصی و هدف خاصی مشغول به کارهای روزانه بشید..
.0%
khwvنام : ناصر احمدیامتیاز : 108درصد بهترین پاسخ : 0%ناصر احمدی (45)i

13.    88/11/1 (15:58)سلام دوست من
هر کاری که زیاد انجام بدی خسته کننده است پس اینقدر بخواب، استراحت کن که از خوابیدن واسترحت کردن خسته شی بری بیرون...!.0%
ham123idنام : ارشیا نیکجوامتیاز : 129درصد بهترین پاسخ : 18%ارشیا نیکجو (9)i

14.    88/11/2 (00:53)سریع یه باشگاه ورزشی ثبت نام کن . باشگاهی باشه که توش بخندیو دوست پیدا کنیو برقصی . طرف 3 هفته زیرو رو میشه زندگیت . .0%


راههای مبارزه باترس و تنبلی چیه؟


مشخصات سوال
hamid_einiنام : حمید عینیامتیاز : 60درصد بهترین پاسخ : 0%حمید عینی (53)i

8 بهمن 86 - 22:43راههای مبارزه باترس و تنبلی چیه؟ اطلاعات بیشتر : راههای مبارزه باترس و تنبلی چیه؟چون خیلی از مشکلات ماناشی از ترس و تنبلیهتاریخ ایجاد سوال : 8 بهمن 86 (22:43)تاریخ بسته شدن سوال : 24 بهمن 86تعداد بازدید :180تعداد پاسخ ها : 8طبقه بندی : جامعه و فرهنگ » غيره- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
راههای مبارزه باترس و تنبلی چیه؟ 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
daeepalang20نام : علی کاوهامتیاز : 115درصد بهترین پاسخ : 50%علی کاوه (7)i

86/11/8 (23:22)اعتمادبنفس داشته باشه نمی ترسه
.31%دیگر پاسخ ها
nazila43نام : فرانوش دریا دل امتیاز : 210درصد بهترین پاسخ : 6%فرانوش دریا دل (5)i

1.    86/11/10 (07:29)ترس چیزیست كه انسان به علت نداشتن اعتماد به نفس وتلقین بخود دروجودش بوجود میاورد وچون مرتبا میگوئید میترسم احساس میكند كه واقعا ازهمه چیز وهمه كس میترسه باید بااین خصلت بد مبارزه كرد وبا بدست آوردن اعتمادبه نفس تبدیل به شخصی نترس وجسور شد . تنبلی هم اگه اراده كنی راحت ازبین میبری كافیست دوبارمصمم تصمیم بگیری كه كاری رو باید انجام دهی .10%
mahdieh_nosratiنام : سکوت امتیاز : 1179درصد بهترین پاسخ : 14%سکوت (18)i

2.    86/11/13 (00:04)به این وبلاگ ها سری بزن کمکت می کنه
http://interuniversal.persianblog.ir/
http://faradarmani.pib.ir/.5%
esimasoodiنام : اسی ؟؟؟؟؟؟امتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 25%اسی ؟؟؟؟؟؟ (3)i

3.    86/11/13 (10:54)ترس چیزی لازم در وجود هر كس است.اما اگه می بینی كه ترس از انجام كاری تو رو از حركت نگه می داره شاید 2 دلیل بیشتر نداشته باشه:-1ضعف ایمان: باید عاشق باشی چه آسمانی و چه زمینی،باید بدونی برای چی و برای كی داری تلاش می كنی 2-نداشتن هدف یا نشناختن هدف
":مهمترین راه مقابله با ترس اقدام است" .5%
navid_imaniنام : نوید ایمانیامتیاز : 1درصد بهترین پاسخ : 5%نوید ایمانی (0)i

4.    86/11/18 (01:09)هر قدر بتونی قوه اعتماد به نفست رو بالا ببری به همون اندازه هم ترس و تنبلی رو از خودت دور کردی ..0%
sizanjavadنام : محمد جواد نامتیاز : 1251درصد بهترین پاسخ : 15%محمد جواد ن (6)i

5.    86/11/20 (15:51)تمرکز.0%
samankalantariنام : دکتر سامان کامتیاز : 1227درصد بهترین پاسخ : 18%دکتر سامان ک (10)i

6.    86/11/23 (17:27)برای مبارزه با ترس باید عاملشو شناسایی کرد.اغلب ترس ها ریشه در دوران کودکی داره.اما برای تنبلی باید اراده رو تقویت کرد و در این راه باید از تمرین های ساده استفاده کرد..26%


چه چیز هایی باعث بی حوصلگی انسان می شود؟


مشخصات سوال
ali_ali68نام : ali ba maramامتیاز : 27درصد بهترین پاسخ : 66%ali ba maram (12)i

19 اردیبهشت 88 - 13:54چه چیز هایی باعث بی حوصلگی انسان می شود؟ اطلاعات بیشتر : سلام حتما برای شما هم پیش اومده که بعضی وقت ها حوصله هیچ کاریو ندارین
علت این موضوع چیه؟
چه راه هایی برای رفع این مشکل وجود داره ؟
با تشکرتاریخ ایجاد سوال : 19 اردیبهشت 88 (13:54)تاریخ بسته شدن سوال : 4 خرداد 88تعداد بازدید :105تعداد پاسخ ها : 6طبقه بندی : سلامتی » غیره- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
چه چیز هایی باعث بی حوصلگی انسان می شود؟ 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
bahram22182نام : بهرام کوچکیامتیاز : 88درصد بهترین پاسخ : 10%بهرام کوچکی (117)i

88/2/19 (16:33)سلام
اصلی ترین علتش برمیگرده به خودشما که چگونه بادیگران برخوردمیکنید0
به جمع دوستان میرویدودرکارهی ایشان شریک میشوید0
درکارهایتان ازدوستان کمک میگیرید0
طرزبرخوردخوب باکسایه دیگه وخوشرویی بادیگران تنهاراه حل شماست 0
امیدوارم موفق باشید0.71%دیگر پاسخ ها
takruncoنام : فرهاد راشدامتیاز : 3931درصد بهترین پاسخ : 15%فرهاد راشد (19)i

1.    88/2/20 (08:15)اره این از اتفاقات دور و بر میشه
مثلا من از پدرم توقع نه گفتن ندارم ولی میگه نه
خود بخود تا یک هفته بیحوصله هستم و حال و حوصله کسی ندارم
اینجور مسایل میشه که انسان بیحوصله هست.0%
p_khanevadehنام : خانواده پاسخگوی خانوادهامتیاز : 1917درصد بهترین پاسخ : 34%خانواده پاسخگوی خانواده (539)i

2.    88/2/25 (22:46)سلام

بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون خود و فعالیتهای روزمره خود علاقه مند نبوده و از آنها لذت نمی بریم. بی حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزش در زندگیست.
یکی از خصوصیات انسان تنوع طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی است. سازگاری حسی سبب می شود ما از فعالیتهای تکراری به ستوه آییم. سازگاری حسی یعنی: کاهش حساسیت حواس زمانی که در معرض مداوم یک عامل محرک ثابت و تغییر ناپذیر قرار می گیرند.
مثلا پس از خرید یک تلفن همراه نو شوق و ذوق فراوانی داریم اما پس از گذشت یکی دو ماه همان تلفن همراه برایمان تکراری و ملال آور می شود.
برای غلبه بر بی حوصلگی در زندگی از این راهکارها سود برید:
۱) سعی کنید هر از چند گاهی در زندگی خود تغییراتی هر چند جزئی ایجاد کنید.
۲) بی کاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی ست. دست به کار شوید با نشستن و به نقطه ای خیره شدن چیزی عوض نمی شود. برخیزید و به کاری مشغول شوید.
۳) حس پوچی و این باور که زندگی، شغل و فعالیتهای شما بی معنی است می تواند شما را تا مرز افسردگی پیش برد. شما نباید زندگی خود را یک دایره بی پایان و هدف بدانید. این وظیفه خود شماست که به زندگی خود معنا بخشید.
۴) هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید و به علم خود بیفزایید.
۵) خود را به چالش بکشانید. به فعالیتی دست بزنید که در شما استرس ملایمی ایجاد می کند. مانند برد و باخت (در بازی، ورزش) یا پذیرش ایده های جدید.
۶) به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت بار و خسته کننده نیست بلکه این ذهن بی حوصلگی شماست که همه چیز را کسل کننده می بینید. بی حوصلگی یک امر نسبی و درونیست. افکار خود را تغییر دهید تا احساسات شما نیز تغییر یابند.
۷) حس کنجکاوی خود را بر انگیزید. نسبت به پیرامون خون بی تفاوت نباشید. سعی کنید از همه چیز سر در بیاورید.البته به غیر از مسائل شخصی دیگران.
۸) خیال پردازی کنید. خیال پردازی بیش از حد سبب دور افتادن شما از واقعیتها و حقایق می گردد اما از تخیل خود می توانید در رفع بی حوصلگی کمک بگیرید. خیال پردازی کنید و به آرزوهای خود دست یابید.
۹) تکرار فعالیتهای روزمره یا از روی عادت بسیار خسته کننده است. بنابراین دیگر ایده ها، گزینه ها واحتمالات را هم انتخاب کنید. مثلا هر روز برای صبحانه چای شیرین نخورید، یک روز هم قهوه یا شیر بخورید یا هر روز سر یک ساعت فعالیت خاصی را انجام ندهید. هراز گاهی طرز لباس پوشیدن یا مدل موی خود را تغییر دهید.
۱۰) هر بار سر قرار ملاقات یک دست لباس مشابه به تن نکنید یا در کافی شاپ فقط میلک شیک سفارش ندهید. با یک هدیه بدون مناسبت طرف مقابل خود را غافلگیر کنید.
۱۱) تکراری نباشید.
گردآورنده: نیره رضایی
.
پاسخگوی خانوادگی
.
در مورد سوالی که طرح نموده اید نیاز به توضیح بیشتر بود در کلوب مرکز ملی پاسخگویی به آدرس: http://www.cloob.com/clubname/pasokh در خدمتتان هستیم.28%
ridhaنام : امتیاز : 36980درصد بهترین پاسخ : 22%Ridha (3)i

3.    88/2/26 (01:32)استرس و اضطراب.0%
amper46نام : مجتبی عباسیامتیاز : 20درصد بهترین پاسخ : 0%مجتبی عباسی (19)i

4.    88/2/28 (02:06)دوست عزیز
یکی از دلایل کم حوصلگی و خستگی زودرس فقر آهن در خون است که با آزمایش پزشکی مشخص میشود باید سبزیجات بیشتر مصرف کرد یا از قرص فولیک اسید و فروس سلفات استفاده کرد ( استرس باعث بیشتر شدن این بیماری میشود).0%
ledy_mond2007نام : سانی سامتیاز : 190درصد بهترین پاسخ : 18%سانی س (37)i

5.    88/2/29 (16:09)پر خوابی.0%


ساير مطالب :
* چگونه برق ماشین (12) تبدیل به منفی و مثبت 16بكنم
* چرا صفحه گفتگوی من فعال نیست
* ایروبیک آبی
* هک شودن ایمیل
* چگونه سیستمم را کالیبره کنم در ویستا؟
* نام سوره های سجده دار؟
* شبکه در ویستا؟
* چطور میتوانم فایل های با پسوند mus & big رو اجرا کنم ؟
* لطفا یک کلاس یوگا معرفی کنید؟
* روش چک کردن کد ملی (بررسی نام و فامیل)