تبليغات
مشکل کم خونی شدید


مشخصات سوال
drhmdنام : Dorna امتیاز : 4درصد بهترین پاسخ : 0%Dorna (1948)i

13 تیر 87 - 11:09مشکل کم خونی شدید اطلاعات بیشتر : من مشکل کم خونی دارم و ذخیره آهن خونم نزدیک 0 و هموگلوبینم 10 هستش. 8 - 9 ساله که روزانه قرص آهن مصرف می کنم و گوشت قرمز هم تا جای ممکن مصرف می کنم اما مشکل بر طرف نمیشه. دنبال قرص یا شربت آهن هستم که سریع تأثیرش رو نشون بده و تضمینی هم نتیجه بده. اگر کسی تجربه داره ممنون میشم من رو راهنمایی کنید. اگر ممکنه برای خودم پیغام خصوصی بدید تا سریع تر بخونمش.
پیشاپیش ممنونم
@};-تاریخ ایجاد سوال : 13 تیر 87 (11:09)تاریخ بسته شدن سوال : 25 تیر 87تعداد بازدید :1847تعداد پاسخ ها : 25طبقه بندی : سلامتی » زنان- این سوال بسته شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
مشکل کم خونی شدید 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
niloufarnnنام : نیلی امتیاز : 136درصد بهترین پاسخ : 80%نیلی (282)i

87/4/22 (14:22)jigar va adas bokhor.0%دیگر پاسخ ها12
djmehdyنام : مهدی صفاییامتیاز : 2159درصد بهترین پاسخ : 11%مهدی صفایی (19)i

1.    87/4/13 (11:32)عدس و جیگر بخور.............32%
h_dolfin62نام : نساء حسینیامتیاز : 108درصد بهترین پاسخ : 0%نساء حسینی (53)i

2.    87/4/13 (11:58)mitoonid az ampool ahan ke kheili kam yabe estefade konid tasire ghavi tari dare va zood tar az ooni ke fekresh ro bokonid tasir gozare
.16%
roozbehhaghgooنام : روزبه ؟امتیاز : 101درصد بهترین پاسخ : 0%روزبه ؟ (25)i

3.    87/4/13 (13:57)salam
chand noktaro rayat konid
مثل .... صبح ناشتا خیار بخورید ...
موقع خوردن گوشت قرمز از ابلیمو استفاده کنید ..چون ویتامین c به جذب اهن کمک میکنه
موقع خوردن گوشت قرمز از ماست خوردن خوداری کنید چون کلسیم جلو جذب اهن رو میگیره
قرص اهن را بعد خوردن گوشت قرمز بخورید
عدس و اسفناج ... و سبزیجات دیگر که اهن دارن ..اهن انها خیلی جذب نمیشه بهتر برای جذب اونها هم همراه با گوشت قرمز باشه .
پایین بودن هموگلبین دلایل دیگری به غیره فقر اهن می تونه داشته باشه ...... حتما به دکتر ...کبد ..و مغز استخوان مراجع کنید .

dar zemn hich goone payam nemishe beshoma too porofiletoon gozasht
va nemsihe goftegoo zandedasht..ba u
slamat bashin
.16%
putiniنام : مهدی بامتیاز : 165درصد بهترین پاسخ : 43%مهدی ب (45)i

4.    87/4/13 (14:15)اگه صبح تا شب و هر لحظه و هر مکان در حال خوردن باشی مشکل برطزف میشه.
فقط نباید طوری بخوری که سیر بشی.
از همه نوع میوه (مثل انبه و سیب) و سبزی (اسفناج) و هر نوع گوشت (نخ سوزن گوشت قرمز و دل و جیگر) استفاده کن.
شیر و انواع نون هم حتما استفاده کن.
از خوردن چایی و مشابهاتش حدالامکان پرهیز کن
ورزش هم یادت نره.
در مورد قرص و شربت هیچ اطلاعی ندارم.
اگه بسیار معمولی با موضوع برخورد کنی نتیجه بهتری میگیری.
کافیه صبح تا شب دهنت کار کنه هم مشکلت حل میشه هم خودت حسابی کیف میکنی ;-).24%
artinarmanنام : artin armanامتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 6%artin arman (10)i

5.    87/4/13 (14:24)BA SALAM SHOMA MITONID AZ GHRSE EAZY IRON VA GHAZAHAYE HAVIYE AHANEZIYAD MESLE ESFENAJH ESTEFADE KONID.0%
saramathنام : maryam baharامتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 10%maryam bahar (3)i

6.    87/4/13 (16:28)اسفناج بخور.4%
tofanegarbنام : امید کامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%امید ک (484)i

7.    87/4/13 (17:51)با سلام قرص فیفول بخورید از نوع خارجی.0%
hesampishroنام : حسام الدین ابراهیمی نژادامتیاز : 515درصد بهترین پاسخ : 13%حسام الدین ابراهیمی نژاد (19)i

8.    87/4/13 (19:41)دوست عزیز تا بدن به آهن احساس نیاز نكنه و نخواد اونو جذب كنه شما با هیچ نوع تغذیه ی غنی از آهنی نمی تونی این عارضه رو بر طرف كنی. باید از در مان های ژزشكی استفاده كنی..4%
nazanin_nazi506نام : نازنین بامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%نازنین ب (18)i

9.    87/4/13 (22:11)behtarin rah bara hale kam khoni be khosos dar zanan ghorse ahan hast va hamichenin goje va ya araghe kasni va sharbate vimto hame dar rafe kam khoni moaser hast.0%
soroush3007نام : سروش لامتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 9%سروش ل (12)i

10.    87/4/14 (00:57)فرموده بودین پیام خصوصی بیاد خدمت شما ولی همه جوره راهای ارتباط رو بسته بودین
خانم محترم
شما باید خودتون رو تقویت كنین مشكل شما اینه كه كم اشتها هم هستین اگه میتونین تمام نوشتهای دوستان درسته اسفناج قرص فیفول خارجی عدس گوشت قزمر پسته و انار خیلی تاثیر دارن حتما مصرف كنین
اگه اشتها ندارین من چكیده ینجه و چكیده ریحان رو پیشنهاد میكنم كه هم در تقویته قلب تاثیر داره و هم اشتا اوره
از چاقی نترسین الان نیازه شما وزنتون بره بالا چكیده بادرنجبویه و بید مشك هم در فعالیت قلب خیلی تا ثیر داره
خواب به موقع و كم كردن ناراحتی روحی هم عالیه
تو كل به خدا در اول هر كاری
موفق باشین.4%
hasyنام : حسن محمدیارلوامتیاز : 170درصد بهترین پاسخ : 8%حسن محمدیارلو (2)i

11.    87/4/14 (03:20)خوب خصوصی میخواستم بهتون بگم.
ولی مشکل شما اولش بخاطر سوالهاتون اونطوری که من فهمیدم روحیه بعدش جسمی
عزیز لاغر شدید و فکر و خیال باعث شده . از اونجایی که توی این سن و با این ازمایش ها که امارش رو دقیق داری معلوم ادم حرف گوش کنی نیستی .. هرجور راحتی رفتار کن .0%
dusti_baنام : بهراد ادرموندامتیاز : 213درصد بهترین پاسخ : 8%بهراد ادرموند (9)i

12.    87/4/14 (12:07)حتما قبل از همه این توصیه های دوستان به متخصص ترجیحا کبد مراجعه کنید اگر مشکلی نداشتید هفته ای دوباره به اندازه یکصد گرم جکر مناسب است.0%
milad_jeegarنام : میلاد محجوبامتیاز : 124درصد بهترین پاسخ : 7%میلاد محجوب (3)i

13.    87/4/14 (13:00)TAVAJOH***shayad KAMBOODE vitB12 ham darid ke alemesh daghighan mesle kamboode Ahane va momkene be dalile moshkelate Govareshi bashe!kamboode hardo az taghsime RBC ya golboole ghermez jologiri mikone va baese PERNICIOUS ANEMI mishe ke hamoon kamkhoonie shadide,be pezeshket begoo be in mozoo ham tavajo kone!
movaffagh va salamat bashi..0%
leba_canنام : آرت میمامتیاز : 1327درصد بهترین پاسخ : 1%آرت میم (174)i

14.    87/4/14 (21:10)1.0%
nasr_rsanنام : فرهاد هماامتیاز : 108درصد بهترین پاسخ : 3%فرهاد هما (247)i

15.    87/4/15 (15:33)با سلام
بهترین راه کم خونی استفاده از کباب است گوشت را به سیخ بکشید و روی اتش بپزین بخورید و بعد از آن از شیر استفاده نمائید انشا ا... زودتر جواب میگیرین.0%
hani_mogaddamنام : عسل مقدمامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%عسل مقدم (1)i

16.    87/4/17 (08:36)salam azizam omidvaram zod khob beshi (baraye man gorse fifol kheyli moaser bod).0%
saheleeshgheghamنام : مهدی سایه غمگینامتیاز : 102درصد بهترین پاسخ : 0%مهدی سایه غمگین (0)i

17.    87/4/17 (13:44)سلام
راههای ارتباطی مسدود بود ولی مهم نیست
توصیه میكنم به عطاری هم سر بزنید


مهدی
.0%
lila_zamanyنام : دکتر لیلا زمانیامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%دکتر لیلا زمانی (1942)i

18.    87/4/17 (15:55)اطلاعات اولیه
تقریبا تمامی اکسیژنی که در خون حمل می‌گردد، به هموگلوبین موجود در گلبولهای قرمز خون متصل می‌باشد. گلبولهای قرمز طبیعی انسان ، دیسکهای مقعرالطرفین کوچک با قطر 9 - 6 میکرومتر می‌باشند. این سلولها از سلولهای بنیادی پیش ساز به نام هموسیتوبلاستها در مغز استخوان ساخته می‌شوند. در طی فرایند بالغ شدن گلبولها ، سلولهای بنیادی تولید سلولهای دختری می‌نمایند که مقادیر زیادی هموگلوبین ساخته و سپس اندامکهای داخل سلولی مانند هسته ، میتوکندری و ... را از دست می‌دهند. فعالیت اصلی گلبول قرمز ، حمل هموگلوبین است که با غلظت بالا به صورت محلول در سیتوزول وجود دارد.

اهمیت زیاد توالی اسید آمینه‌ای در تعیین ساختمانهای دوم ، سوم و چهارم پروتئینهای کروی و بنابراین اعمال بیولوژیک آنها به خوبی در بسیاری از بیماریهای خونی مانند کم خونی داسی شکل در انسان قابل شرح می‌باشد. از لحاظ ژنتیکی ، بیش از 300 نوع هموگلوبین شناخته شده در جمعیتهای انسانی وجود دارد. بیشتر این انواع ناشی از تفاوتهایی در یک ریشه اسید آمینه می‌باشند. در اغلب موارد این اثرات بر روی ساختمان و عملکرد جزئی بوده، ولی گاهی می‌تواند وخیم بوده و به بیماریهای خونی و کم خونی منجر شود.
تاریخچه
اولین قدم در درک ژنتیک امراض هموگلوبین در سال 1949 بوسیله "نیل" (Neel) برداشته شد. او نشان داد مبتلایان به اختلالات خونی که به مرض سلولهای داسی شکل معروف است نسبت به یک ژن که همین اختلال با شدت کمتر را در هر دو والد هتروزیگوس بوجود می‌آورد، به صورت هموزیگوس هستند. چند سال بعد (Pauling) و همکارانش مرض سلولهای داسی شکل را به عنوان نخستین بیماری مولکولی که در آن هموگلوبین غیر طبیعی باعث نقص می‌شد، تشخیص دادند. سپس اینگرام (Ingram) متوجه شد نقص هموگلوبین در مرض سلول داسی شکل در اثر جایگزینی فقط یکی از 287 اسید آمینه مولکول هموگلوبین است.
ساختمان و عمل هموگلوبین
هموگلوبین ناقل تنفسی در گلبولهای قرمز مهره‌داران و در برخی از بی‌مهره‌گان و در گره‌های ریشه خانواده نخود یافت می‌شود. مولکول دارای 4 قسمت است. هر واحد دارای 2 قسمت است: یک زنجیره پلی‌پپتید به نام گلوبین و یک گروه پروستتیک (غیر پروتئینی) به نام "هم" (Heme) که یک رنگدانه حاوی آهن است که با اکسیژن ترکیب شده و به مولکول قدرت انتقال اکسیژن می‌دهد. در تمام هموگلوبین‌ها قسمت "هم" یکسان است و تغییرات ژنتیکی فقط محدود به قسمت گلوبین می‌گردد.

در هموگلوبین افراد بالغ قسمت پروتئینی مولکول از دو نوع زنجیره پلی‌پپتیدی ساخته شده: زنجیره آلفا دارای 141 اسید آمینه که ژن آن روی کروموزوم 16 قرار دارد و زنجیره بتا دارای 146 اسیدآمینه که ژن آن روی کروموزوم 11 قرار دارد. از نظر انتخاب طبیعی ، تعداد جایگزینیهای اسیدهای آمینه در ساختار هموگلوبین محدود است. فقط آن گروه از جایگزینی‌هایی که به عمل مولکول آسیبی نمی‌‌رسانند می‌توانند باقی بمانند. موضع اتصال آهن در انواع زنجیره‌های گلوبین انسان و دیگر گونه‌های مهره داران ثابت است. بیشتر هموگلوبین‌های غیر طبیعی در اثر جهشهای نقطه‌ای در ژنهای ساختمانی که ترتیب آمینو اسید را در یکی از زنجیره‌ها کد می‌کند اتفاق می‌افتد و بعضی دیگر در اثر مکانیزمهای مولکولی دیگر بوجود می‌آیند.
آنمی ناشی از دفع خون
بعد از خونریزی سریع ، بدن پلاسما را در ظرف 3 - 1 روز جایگزین می‌کند اما این امر یک غلظت پایین گویچه‌های سرخ خون را به جای می‌گذارد. اگر خونریزی دومی بوجود نیاید، غلظت گویچه‌های سرخ خون معمولا در ظرف 6 - 3 هفته به حد طبیعی باز می‌گردد. در خونریزی مزمن ، شخص بکرات نمی‌تواند مقدار کافی آهن از روده جذب کند تا هموگلوبین را به همان سرعتی که از دست می‌دهد، تشکیل دهد. در این حال گویچه‌های سرخ با هموگلوبین بسیار کم در داخلشان تولید می‌شوند و منجر به بروز آنمی هیپوکرومیک میکروسیتی می‌شوند.
آنمی آپلاستیک
آپلازی مغز استخوان به آن معنی است که مغز استخوان فاقد عمل طبیعی خود است. به عنوان مثال ، شخصی که در معرض تشعشع گاما از یک انفجار هسته‌ای قرار می‌گیرد ممکن است دچار تخریب کامل مغز استخوان و متعاقب آن در ظرف چند هفته مبتلا به آنمی کشنده شود. به همین ترتیب درمان بیش از حد با اشعه ایکس ، بعضی مواد شیمیایی صنعتی و حتی داروهایی که شخص ممکن است نسبت به آنها حساس باشد می‌توانند همین اثر را ایجاد کنند.
آنمی مگالوبلاستی
فقدان ویتامین B12، اسید فولیک و فاکتور داخلی مخاط معده می‌توانند منجر به تولید مثل بسیار آهسته اریتروبلاستها شوند. در نتیجه ، این سلولها بسیار بزرگ شده و شکلهای غیر عادی پیدا می‌کنند و مگالوبلاست نامیده می‌شوند. آتروفی مخاط معده یا در فقدان معده در نتیجه برداشتن کامل آن با عمل جراحی ایجاد می‌شود می‌تواند منجر به آنمی مگابلاستی شود. همچنین بیماران مبتلا به "اسپیروی معده" (Sprue) که در آن اسید فولیک ، ویتامین B12 و سایر ترکیبات ویتامین B به خوبی جذب نمی‌شوند غالبا دچار آنمی مگالوبلاستی می‌گردند. این گویچه‌ها دارای غشای شکننده هستند و به آسانی پاره شده و شخص را دچار کمبود تعداد کافی گویچه سرخ می‌سازند.
آنمی همولیتیک
بسیاری از ناهنجاریهای مختلف گویچه‌های سرخ که بیشترشان ارثی هستند، گویچه‌های سرخ را شکننده می‌سازند، بطوریکه هنگام عبور از مویرگها و به خصوص هنگام عبور از طحال به آسانی پاره می‌شوند و منجر به آنمی شدید می‌شوند. برخی از انواع این کم خونی به قرار زیر است.
اسفروسیتوز ارثی
در این بیماری گویچه‌های سرخ کوچک بوده و به جای اینکه به شکل صفحات مقعرالطرفین باشند، کروی هستند. این گویچه‌ها نمی‌توانند فشرده شوند، زیرا فاقد ساختمان کیسه‌ای شکل سست غشای گویچه‌های طبیعی هستند. این گویچه‌ها هنگام عبور از طحال حتی با یک فشار مختصر ، به آسانی پاره می‌شوند.
آنمی داسی شکل
این نوع کم خونی در حدود 0.3 درصد تا یک درصد در سیاه پوستان غرب آفریقا و آمریکا وجود دارد. گویچه‌ها محتوی یک نوع غیر طبیعی هموگلوبین به نام هموگلوبین S هستند که به علت زنجیره‌های بتای غیر طبیعی هموگلوبین ایجاد می‌شود. هنگامی که این هموگلوبین در معرض فشارهای کم اکسیژن قرار می‌گیرد، به صورت بلورهای درازی در داخل گویچه سرخ رسوب می‌کند. هموگلوبین رسوب کرده به شکل داس ، به غشا گویچه آسیب می‌رساند و غشا شکننده شده و آنمی شدید ایجاد می‌گردد.
اریتروبلاستوز جنینی
در این نوع کم خونی گویچه‌های سرخ RH مثبت جنینی مورد حمله آنتی‌ کورهای مادر RH منفی قرار می‌گیرند. این آنتی کورها ، گویچه‌ها را شکننده و منجر به پارگی شدید آنها می‌شوند و موجب می‌شوند که نوزاد با کم خونی شدید به دنیا بیاید. تشکیل فوق‌العاده سریع گویچه‌های سرخ جدید برای جبران گویچه‌های خراب شده که در اریتروبلاستوز جنینی بوجود می‌آید. موجب می‌شود که تعداد زیادی از انواع بلاستهای اولیه گویچه‌های سرخ به داخل خون آزاد شوند.
تالاسمی
تالاسمیها یک گروه متجانس از اختلالات سنتز هموگلوبین هستند که نقص پایه‌ای آنها در ساختمان مولکول نبوده بلکه کاهش در سنتز زنجیره‌های آلفا یا بتا می‌باشد. این اختلال باعث بهم خوردن توازن سنتز زنجیره گلوبین شده، و لذا زنجیره‌های گلوبین اضافی ته نشین می‌شوند، نتیجتا رشد و بقای گلبولهای قرمز به خطر می‌افتد. دو گروه اصلی تالاسمی شناخته شده است: تالاسمی آلفا که در آن سنتز زنجیره آلفا کاهش یا قطع می‌شود و تالاسمی بتا که در آن سنتز زنجیره بتا با مشکل رو به رو می‌شود.
اثرات کم خونی بر روی سیستم گردش خون
ویسکوزیته خون تقریبا بستگی کامل به غلظت گویچه‌های سرخ خون دارد. در آنمی شدید ویسکوزیته ممکن است به جای رقم طبیعی حدود 3 برابر به یک و نیم برابر ویسکوزیته آب سقوط کند. این امر مقاومت در برابر جریان خون را در رگهای محیطی کاهش می‌دهد و لذا مقدار بسیار زیادتری خون نسبت به حالت طبیعی در بافتها جریان پیدا کرده و به قلب باز می‌گردد. هیپوکسی ناشی از کاهش انتقال اکسیژن توسط خون موجب می‌شود که رگهای بافتی گشاد شوند و اجازه دهند که خون باز هم بیشتری به طرف قلب باز گردد و برون‌ده قلبی را افزایش دهد. یکی از اثرات کم خونی شدید ، افزایش شدید بار کاری قلب است.

افزایش برون‌ده قلبی را افزایش دهد. یکی از اثرات کم خونی شدید ، افزایش شدید بار کاری قلب است.افزایش برون‌ده قلبی در آنمی تا حدود بسیاری از علایم آنمی را خنثی می‌سازد زیرا اگر چه یک واحد خون فقط بسیار کمی اکسیژن حمل می‌کند، سرعت جریان خون ممکن است به اندازه کافی افزایش یابد بطوری که تقریبا مقادیر طبیعی اکسیژن به بافتها رسانده شوند. اما هنگامی که شخص مبتلا به آنمی شروع به انجام فعالیت عضلانی کند قلب قادر به تلمبه زدن خون بیشتر نخواهد بود.در نتیجه هنگام فعالیت عضلانی که نیاز بافتها به اکسیژن را فوق‌العاده افزایش می‌دهد، هیپوکسی فوق‌العاده شدید بافتی بوجود آمده و غالبا نارسایی قلبی حاد به دنبال آن پیش می‌آید.
درمان کم خونی
مهمترین داروی کم خونی آهن و ترکیبات آهن است. آهن از طریق معده و روده جذب بدن شده و در کبد ذخیره می‌شود تا در ساختمان هموگلوبین بکار رود. آهن و ترکیبات آن مغز استخوان را وادار به ساختن گلبول سرخ می‌کند. داروی عصاره دیگر جگر توام با ویتامین B12 نیز برای کم خونی بسیار مفید است، به خصوص در کم خونیهای شدید.
درمان کم خونی با خوراکی گیاهی

* عسل: با خوردن عسل در مدت بسیار کمی به تعداد گلبولهای قرمز 25 - 8 درصد افزوده می‌شود.
* پسته: پسته موجب افزایش خون می‌شود.
* فندق: فندق خون افزای خوبی است و رنگ چهره را می‌گشاید.
* دمکرده برگ با پوست سبز گردو ، موجب افزایش تعداد گلبولهای قرمز می‌شود.
* عدس: یکی از مواد خوراکی افزایش دهنده گلبولهای قرمز خون است.
* از مواد خوراکی دیگر می‌توان به این موارد اشاره کرد: نخود سبز ، زرد آلو ، گردو ، خرما‌ ، شلغم ، کلم و خوراک جو.

مباحث مرتبط با عنوان

* بافت خون
* بیماری تالاسمی
* بیماری هموفیلی
* بیماریهای خونی
* خون شناسی
* گویچه‌های سفید خون
* گویچه‌های قرمز خون
* هموگلوبین
* میوگلوبین
* ویتامین.0%
behnam50نام : بهنام بهنامامتیاز : 260درصد بهترین پاسخ : 14%بهنام بهنام (15)i

19.    87/4/19 (13:36)بهترین كار اینه كه برید دكتر!!!!!!!!!!.0%
sh1000نام : مرضیه دئناامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%مرضیه دئنا (5)i

20.    87/4/20 (10:41)خوردن پسته عسل جیگر جعفری.0%12


برای جلوگیری شدید از ریزش موی شدید و تقویت موی شدید باید ..؟


مشخصات سوال
abed_avarehنام : عابد آوارهامتیاز : 91درصد بهترین پاسخ : 0%عابد آواره (21)i

14 فروردین 89 - 16:38برای جلوگیری شدید از ریزش موی شدید و تقویت موی شدید باید ..؟تاریخ ایجاد سوال : 14 فروردین 89 (16:38)تاریخ بسته شدن سوال : 30 فروردین 89تعداد بازدید :89تعداد پاسخ ها : 1طبقه بندی : زیبائی و آرایش » مو- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
برای جلوگیری شدید از ریزش موی شدید و تقویت موی شدید باید ..؟ 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
avesta2010نام : حمید نصر اصفهانیامتیاز : 130درصد بهترین پاسخ : 27%حمید نصر اصفهانی (5)i

89/1/17 (03:32)سلام فقط وفقط و فقط وفقط و فقط وفقط و فقط وفقط وفقط وفقط و فقط وفقط به خدا خسته شدم فقط وفقط ماینوکسیدیل. امااااااا با این شرط که اگه هر روز ساعت 10 میزنی همیشه همون ساعت بزنی و باید 2،3 سالی ادامه بدی شایدم 1 سال یا تا آخر عمرت.
این حرفمو آویزه کن که اگر زدی 100% در میاد امااااااااا وقتی دیدی در اومد و پر پشت شد بی خیال نشی که دوباره روز از نو روزی از نو.
درضمن تو بضی از افراد موهای زاید هم در میاد. بعضی ها هم فین استراید می خورن که جلوی تولید هورمونه مردانه یا همان علت ریزش موت میشه که این قرص باعث می شه مردانکیت موقتا از کار بیفته نه به این شدت که من می گم اما تاثیر داره شایدم در بعضی ها بی تاثیر باشه از بس پوست کلفتن. می تونی جفتشو با هم مصرف کنی..100%پاسخی ارسال نشده است.


مشکل لاغری خیلی شدید


مشخصات سوال
drhmdنام : Dorna امتیاز : 4درصد بهترین پاسخ : 0%Dorna (1948)i

12 تیر 87 - 14:05مشکل لاغری خیلی شدید اطلاعات بیشتر : من مشکل لاغری شدید دارم (وزنم 40 کیلو و قدم 167 هستش) در ضمن نه دیابت دارم و نه پرکاری تیرویید. مکمل غذایی و رژیم های چاقی رو بارها امتحان کردم نتیجه ندادن. یک راه میخواستم که در کوتاه مدت (1 ماه) بتونم حد اقل 5 کیلو اضافه کنم. خواهش میکنم اگر راهی هست حتما راهنماییم کنید.

(خواهش میکنم به خودم پیغام بدید تا زودتر خوانده بشه)
پیشاپیش ممنونم از همتون
@};-تاریخ ایجاد سوال : 12 تیر 87 (14:05)تاریخ بسته شدن سوال : 25 تیر 87تعداد بازدید :269تعداد پاسخ ها : 21طبقه بندی : سلامتی » لاغری و تغذیه- این سوال بسته شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
مشکل لاغری خیلی شدید 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
niloufarnnنام : نیلی امتیاز : 136درصد بهترین پاسخ : 80%نیلی (282)i

87/4/22 (14:16)ta mituni bokhor .0%دیگر پاسخ ها12
leader1نام : مرتضی ناشناسامتیاز : 145درصد بهترین پاسخ : 23%مرتضی ناشناس (56)i

1.    87/4/12 (14:21)سلام
اومدم برات پیام بزارم كه زودتر به جوابت برسی نشد
اول باید بدونم وپعیت خورد و خوراكت چطوریه؟
دوم اینكه ورزش می كنی؟
سوم اینكه از چه موادی برای تغذیه استفاده می منی؟
تغذیه به همراه ورزش باعث اضافه شدن وزن بطور طبیعی میشه
صبحانه كم بخور یا نخور ناهر و شام بیشتر بخور و یان وعده هات رو زیاد كن
اگه اطلاعات دقیق بدی بهتر میتونم كمكت كنم.40%
miladmariyaنام : سید میلاد قادری رادامتیاز : 104درصد بهترین پاسخ : 0%سید میلاد قادری راد (771)i

2.    87/4/12 (14:25)salam
man khodam ham ham chin moshkeli dashtam
raftam doktor goftan badanam angal dare :D:D
fek konam moshkel shoma ham in bashe
angal haye daro0n badan ghazaye maro mikhoran
shoma ham behtare berin doktor
rasti man ashegh in dikhtaraye maghze medadi hastam
mishe az khodet 1 ax 2 min bezari to0 profilet
har moghe gozashtii ye payam behem bede
babay.3%
sheida13نام : شیدا اصغریامتیاز : 747درصد بهترین پاسخ : 6%شیدا اصغری (148)i

3.    87/4/12 (15:07)سلام دوست عزیزم
من پیشنهاد میکنم اگر از روشهای دیگه پاسخی که میخواستی نگرفتی حتما اتصال با شعور الهی رو تجربه کن.یکی از اتصالات ا شعور الهی فرادرمانی هستش
فرادرمانی نوعی طب مکمل محسوب میشه ......
اولا برای ارامش گرفتن و اروم شدن تنشها و استرسهات و در ثانی برای حل مشکل لاغری شدیدت
برای اطلاعات بیشتر میتونی به این کلوب یا سایت مراجعه کنی
http://www.cloob.com/clubname/erfan_keihani
www.interuniversal.persianblog.ir.18%
iq4uنام : شیدا آی کیوووامتیاز : 142درصد بهترین پاسخ : 11%شیدا آی کیووو (14)i

4.    87/4/12 (17:02)خب عزیزم ببین شما باید غذاهای نشاسته ای و شیرین و پرانرژی بخوری
غلات بیشتر و گوشت و خلاصه هرچی غیر از تنقلات که اشتها رو از بین میبره اوکی؟.7%
msn_blackhellنام : محمد ام اس انامتیاز : 104درصد بهترین پاسخ : 9%محمد ام اس ان (40)i

5.    87/4/12 (19:04)خوب حتما دستپوخت مامانت بده
اگه میخوای در 1 هفته 10 کیلو چاق بشی خودتو معتاد فلفل
کن مثلا به پنیر فلفل بزن
اومید وارم تو سوال بعدی رزیم لاغری درخواست کنی.!.14%
hassan_hggنام : حسن جوادیامتیاز : 1826درصد بهترین پاسخ : 30%حسن جوادی (329)i

6.    87/4/12 (22:14)
استفاده از مکمل های غذایی - پروتئین ها و آمپول استفاده کنی ولی عوارض جانبی دارند .

تنها راه موثر و مفیدی که بتونی باهاش هم وزن اضافه کنی هم به خودت ضرر نزنی ورزش همراه با تغذیه مناسب هستش .

موفق باشی .
.3%
younes_63نام : یونس سهرابامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%یونس سهراب (7)i

7.    87/4/13 (01:16)salam
vadehaye ghazato bishtar kon va say kon az ghazahayi ke neshaste dare estefade koni mesle soya *makarani*sib zamini berenj va nan
.0%
dibaa_aنام : دیبا اصلانیامتیاز : 60درصد بهترین پاسخ : 4%دیبا اصلانی (10)i

8.    87/4/13 (08:45)سلام .به نظر من چه نوع غذایی چندان اهمیت نداره.مهم اینه که غذا رو با اشتها و علاقه بخوری و به خوردن علاقه داشته باشی.در ضمن مهمترین عنصر لاغری فکر و خیال و عصبی بودنه. سعی کن تو زندگیت relax باشی و در مورد لاغر بودن به خودت تلقین کن که لاغر نیستی و داری چاق میشی.بیشتر مشخصات ظاهری و شخصیتی ریشه در روحیات و گذشته آدمها دارن. راستی آدامس هم نجو چون لاغرت میکنه.
موفق باشی.3%
jibraنام : علی شبیریامتیاز : 111درصد بهترین پاسخ : 8%علی شبیری (0)i

9.    87/4/13 (11:11)سلام ، من فكر میكنم شما كمی عصبی و وسواس باشید ، پیشنهاد میكنم ورزش كنید و كمی بی خیال باشید ضمنا تغذیه مناسب داشته باشید ( اشتباه نشه منظورم پرخوری نیست )و سعی كنید به منطقه خوش آب و هوایی بروید مطمئن باش جواب میگیری ..0%
speederنام : توحید sامتیاز : 406درصد بهترین پاسخ : 9%توحید s (9)i

10.    87/4/13 (11:11)یه چیزی بهت بگم نه نگو
هیچ وقت غذاهاتو باهم قاطی پاتی نكن
همیشه سعی كن حداكثر 2 نوع غذا باهم بخوری
تنها راه حلته
شك نكن .3%
sokot_e_sedaنام : محسن امتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 25%محسن (63)i

11.    87/4/14 (03:15)سلام خسته نباشی. یه چیزی پیشنهاد می كنم بد نیست امتحان كنی0 از قصابی محله تون پستون گاو می گیری باید اینو كباب كنی بخوری بد جور معجزه میكنه . فقط یه مشكلی هست و اونم طرز تهیه اونه كه در مورد هر كسی متفاوته. ولی من كبابشو امتحان كردم كه خوب بود .0%
hassanjanنام : آسمان بی نهایت کویرامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%آسمان بی نهایت کویر (6)i

12.    87/4/14 (10:24)هیچ نیازی به مکمل ها نداری د سعی کنی صبحانه نخوری ونهار وشام بیشتر بخورید قول میدم ر کمتر از 1 ما ه وزن اضافه کنید.0%
shabdanavaنام : شبدا نوایانامتیاز : 102درصد بهترین پاسخ : 0%شبدا نوایان (2)i

13.    87/4/14 (11:44)به دکتر مراجه کن و یکسری آزمایش کامل انجام بده و ورزش را شروع کن و تحت نظر پزشک از داروهای تقویتی استفاده کن.
فقط همین..0%
dusti_baنام : بهراد ادرموندامتیاز : 213درصد بهترین پاسخ : 8%بهراد ادرموند (9)i

14.    87/4/14 (12:12)شما حتما باید با در دست داشتن یک آزمایش کامل بخصوص در قسمت کبد که از چهار ازمایش تخصصی تشکیل شده از یه آزمایشگاه خوب مثل مرکزی و غیره بگیرید بعد نزد دکتر متخصص کبد یا گوارش مراجعه کنید با توصیه در کلوب و بهره برداری از این توصیه ها دچار اشتباه و مشکل بیشتری خواهید شد خوش باشید در ضمن تمام قسمت هایی که مستقیم بخواهیم بشما پیام بدیم بسته بود ناچارا در همین قسمت اعلام شد.0%
so_whatنام : هادی دامتیاز : 99درصد بهترین پاسخ : 0%هادی د (19)i

15.    87/4/15 (09:22)سلام
ول كن می خوای لاغر شی كه چی بشه؟
چاقی نشانه پولداریه.
پس فقط بخور.0%
hamed27252نام : امیر واحدیامتیاز : 99درصد بهترین پاسخ : 0%امیر واحدی (5)i

16.    87/4/15 (19:39)man bayad bedonam eshtehaye u chetore agar eshtehaye u khobe u dochare ekhtelale metabolism hasti chon man darosaz hastam bayesti mostaghiman az u soalati beporsam ke emkanesh nist agar mayel bodi id man dar yahoo nice6ston mitoni peyam bedi ta rahnamaeit konam az ein mavared man zyad dashtam ke hame behbod peida kardand
.0%
farzam_shamsنام : فرزام شمسامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%فرزام شمس (1)i

17.    87/4/16 (14:51)salam azizam
dar soorate estefade az dokhniyat bayad az oon doori koni chon baese kaheshe vazn mishe
toro be khordane ab baede ghaza tosiye mikonam chon ab baese hazme behtare ghaza mishe va dar natije jazbe mavad bishtar khahad bood
age vasat maghdoore az abejow ba darsade alchole kam estefade kon chon baese afzayeshe vazn dar bishtare mavared mishe miyan vaede ham az mivejat estefade kon vaedehaye ghayit bayad kam hajmo por energy bashand mesle chocolate va kare baraye sobhane berenjo makarani & ghazahaye neshastei omidvaram in mavared behet komak kone.0%
amir_mozartنام : ا امیرامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%ا امیر (17)i

18.    87/4/18 (17:25)مکمل های زیادی برای افزایش وزن در بازار هست اما اگر جواب نگرفتی بهتره از مکمل های اشتها آور مثل کراتین استفاده کنی.0%
firozehنام : لیلا رادامتیاز : 95درصد بهترین پاسخ : 0%لیلا راد (12)i

19.    87/4/19 (17:54)سلام
اولا غصه نخور لاغرتر می شی
دوما تجربیات منو بخون
من با 160 سانت قد 41 کیلو وزن داشتم به هیچ وجه ار وجوه هم یک کیلو چاقتر نمی شدم تا اینکه تصمیم گرفتم برم باشگاه،البته فقط چون دوستم می رفت اما در عرض یک ماه باشگاه رفتن سه کیلو وزن اضافه کردم.
توی این یه ماه من چند کار کردم اول اینکه با خودم آبمیوه می بردم و قتی مربی به بچه ها می گفت آب بخورند من آبمیوه می خوردم.
دوم اینکه با بعضی از دستگاه ها که برای پرورش عضلات بود کار می کردم .(در حد نیم ساعت)
سوم اینکه بعد از باشگاه صبحانه پر کالری می خوردم.
چهارم اینکه نهار و شام تا خرخره می خوردم بعد از اون هم یک شیرینی بزرگ می خوردم.
در ضمن خوردن شیر و خرما اکیدا توصیه می شود.
بعضی ها خوردن آجیل را نیز توصیه می کنند ولی مهمترین عنصر ورزش کردن با شرایط فوق است.
با این روند من توانستم در عرض کمتر از یک ماه سه کیلو اضافه وزن داشته باشم..0%
riahinia1985نام : مهیار رامتیاز : 1229درصد بهترین پاسخ : 12%مهیار ر (45)i

20.    87/4/23 (12:43)شاید خوردن یك سینه مرغ كباب شده قبل از خوابیدن بتونه كمكتون كنه.
به علت اینكه هورمون های رشد در هنگام خواب افزایش پیدا می كنه می تونه خوردن یك سینه مرغ كباب شده قبل از خواب برای افزایش حجم عضلانی بدون چربی و در نتیجه افزایش وزن كمك كنه..3%12


ساير مطالب :
* سلام.اشعار کودکانه به زبان انگلیسی متن یا audio میخواستم. تش
* یه برنامه حسابداری قدرتمند برای یه مغازه کامپیوتری می خواستم
* نقش NO در عروق خونی چیست؟(در عروق ماهیچه ها و کلیه) لطفا کام
* سلام
* صورتهای مالی اساسی و غیر اساسی
* صورت سود و زیان جامع
* چگونه پسورد ادمین كامپوتر خود را بازیابی كنیم ؟ لطفا" م
* بهترین مادربورد موجود در بازار ؟
* ارسال تصویر به چه صورت است؟
* سلام به همه دوستان.برنامه فارسی ساز نوکیا 6500 رو می خوام.